别人的背影杀是练出来的！这根绳子专治虎背熊腰，学生党宿舍就能练！#拉力绳练背 #开肩美背 #圆肩的改善动作

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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2025-08-24 12:53:48

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40岁的我转呼啦圈从124斤到106斤，下了18斤，腰围62啦！瘦下来的身材甩了同龄人几条街！很满意啦！坚持#好身材练起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰#变瘦变美变好看#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身

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135-95，用我的亲身经验告诉大家，如果你大肚子松垮常年下不去，大象腿，粗胳膊，那就每天练30分钟软呼啦圈，它不会让腰部青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼#逆袭

2025-08-24 12:53:48

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