每天十分钟,放松身姿做自己, 普拉提瑜伽健身小球。 *练腰、练臀、练背、练臂、练腿 #居家锻炼 #瘦肚子 #开肩美背 #臀部训练 #瘦腿
发布时间:2025-09-05 16:06:59
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2025-09-05 16:06:59
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千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人都自信了#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #一起减肥打卡
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