每天坚持滚背50次,发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了肚子小了,脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背  #拉伸 #居家锻炼#瑜伽轮 #自律

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发布时间:2025-09-05 20:35:32

标签运动户外

娟娟
娟娟 抖音号:4494391631423575
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